Beschreibung
Yogaübungen für den Schreibtisch von Gift Republic
Hast du Rückenschmerzen und noch einen ganzen Arbeitstag vor dir? Die Yoga-am-Schreibtisch-Karten von Gift Republic können dir helfen. Auf diesen Karten sind hundert Yogaübungen, die du an oder neben deinem Schreibtisch ausführen kannst. Die Übung “Seated Forward Fold” hilft zum Beispiel hervorragend gegen verspannte Rückenmuskeln, und du musst deinen Bürostuhl nicht einmal verlassen.
- 100 Karten mit Yogaübungen für den Schreibtisch
- Um den Stress des Tages zu durchbrechen
- Die Übungen verbessern deine Haltung und helfen, Stress zu reduzieren
- Mit Illustrationen und englischen Texten, die die Übungen erklären
- Die ideale Balance zwischen Arbeit und Wellness
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